Ich helfe Frauen dabei, sich wieder mit ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden.
Zur Zeit läuft der Atemkurs & Mentoring „Aktiv achtsam im Alltag“. Du kannst auch spontan bei einer einzelnen Stunde dabei sein. Mehr Infos dazu unter Atemkurse für Frauen. Mehr Impulse und Stories gibt es auf meinem Instagram-Profil.
Moin! Ich bin Gesa Winger, Liedermacherin und zertifizierte Atemkursleiterin (BYVG, 81 UE).
Vom Stress ins Strahlen - komm zurück zu dir.
Ich bringe dich zurück in die Achtsamkeit. Durch meine Musik und bei meinen Atemkursen hältst du einmal inne und bist ganz bei dir.
Auf der einen Seite durch Lieder, die sich um deinen ganz eigenen Weg im Leben drehen und auf der anderen Seite durch die achtsame Verbindung mit deinem Atem & Körper.
In meinen Kursen und beim 1:1-Mentoring helfe ich dir dabei deine Gefühle zu spüren & anzunehmen und die Bedürfnisse dahinter zu erkennen.
Die Übungen aktivieren deinen Parasympathikus, was zu innerem Frieden, Klarheit & Entspannung führt.
So kannst du dich entspannt & strahlend der Welt präsentieren, im Business & Alltag. Mehr zu diesen Themen findest du auch hier auf meinem Blog und auf meinem Instagram-Profil. Schön, dass du da bist! Liebe Grüße von Gesa