Kurs „Atmen geht immer“

Ein Online-Kursangebot für Firmen, die die Gesundheit und Resilienz ihrer Mitarbeitenden stärken wollen.

Die 20-minütigen Einheiten geben Konzentration und Energie für entspanntes und fokussiertes Arbeiten. Bei den einfachen aber effektiven Atem- und Dehnübungen kommen die Gedanken zur Ruhe. Besonders die im Berufsalltag stark beanspruchte Schulter– und Nackenpartie wird sanft gestärkt. Durch die achtsame Mitnahme des Atems wird Stress reduziert und Stück für Stück die Vitalkapazität erhöht.

Bei Interesse oder Fragen schreib mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular.